Actualités

12 octobre 2018
6H30 Un orage, un vrai avec 40 cm d'eau par endroit, plaques d'égouts soulevées par la force des eaux souterraines, voitures submergées, circulation bloquée... Et dire que nous attendions la pluie depuis plusieurs mois. Mais, ce matin la météo avait décidé de baptiser cette première au Mucem Vieux Port de Marseille et sans doute voulait elle que ses eaux ruissellent sur le bitume de la course. En tout cas, ce matin il fallait avoir envie de courir pour affronter les éléments. Ils ont osé et heureux de l'avoir fait. BRAVO ! (photo La PROVENCE)
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23 août 2017
Aujourd'hui, il est nul besoin de démontrer les bienfaits de la marche nordique sur le plan cardio-vasculaire et respiratoire mais aussi sur le plan musculaire notamment sur la partie supérieure du corps, bras, épaules, pectoraux et abdominaux et bien sûr son action sur la partie inférieure du corps, fessiers, jambes, mollets... Autant dire que le développement du VO2max et que le renforcement musculaire de l'ensemble du corps sont essentiels pour une pratique compétitive de la Marche Nordique. Mais aussi, que la technique gestuelle est bien entendu fondamentale pour répondre aux règles édictées par la FFA (suite…)
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23 août 2017
ATHLETISME et VTT,  une activité 2 en 1 (suite…)
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23 octobre 2016
Le TRAIL DE BOURBON, un Ultra Trail en semi-autonomie - 111KM - 6400m Dénivelé positif (suite…)
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11 juillet 2016
DE LA COURSE A PIED POUR TOUS : du coureur confirmé au débutant TOUTES LES COURSES : sur route, trails, nature, montagne...           Les vacances estivales sont souvent un moment propice pour reprendre une activité physique. Nous vous proposons de poursuivre avec nous 2 à 3 fois par semaine avec un encadrement de coaches FFA.           Vous n'avez aspiré qu'à vous reposer ! Pas de panique, nous sommes là pour vous aider à retrouver la forme physique. Mais ne tardez pas à nous rejoindre ! QUI NE S'ENTRAINE PAS, SE DESENTRAINE ! Tous les MERCREDIS et VENDREDIS à partir du 5 SEPTEMBRE 2018 à 18H30 au Stade Jean Bouin. Le point de rendez-vous est fixé à l'extrêmité droite des tribunes du stade d'athlétisme lorsque vous êtes dans celles-ci. Contact  Yves Lehmann,  tél 06 81 88 44 83 ou mail lehmann.yves@orange.fr ou sur place uniquement le mercredi soir.    
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