L’Eté est souvent le moment choisi pour reprendre une activité sportive.
Toutefois, si le sport est bon pour le physique et le moral, il n’en est pas moins un facteur de risques pour la santé. Alors, voici 2 recommandations avant de vous lancer dans un footing effréné :
- rendez visite à votre médecin pour un bilan, et pourquoi pas, lui demander d’ores et déjà, un certificat médical de “non contre-indication à la pratique de la course à pied EN COMPETITION”. Un certificat médical qui vous sera demandé de toute façon, dès septembre pour rejoindre un club d’athlé ou pour vous inscrire à une course pédestre…
- suivez les recommandations données par le Ministère en charge de la Santé en période de CANICULE et chaleurs extrêmes, en savoir plus
Vos Coaches vous souhaitent de passer d’excellentes vacances et seront très heureux de vous retrouver très bientôt en pleine forme
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