Un 24 janvier, Stade d’Athlétisme Jean Bouin
une pluie soutenue s’était abattu sur Marseille toute la journée. C’est le jour choisi par Alain, pour une première séance d’entraînement avec les runners de l’asptt du mercredi soir sous la direction de Caroline Dubois, la coach athlé. Pourtant, à son arrivée le stade semblait bien vide, la pelouse détrempée ressemblait plus à un lac à la nuit tombante qu’à un terrain de sport, la piste ruisselante scintillait de milliers d’éclats brillants sous les lumières des projecteurs. Le temps de faire connaissance avec le staff, ils étaient arrivés un à un pour se retrouver l’espace d’un soir d’entraînement… Au programme, une séance de vma (vitesse maximale aérobie)
Et vous !
Savez-vous pourquoi et comment développer votre vma ?
Sauriez vous définir les termes : PPG, seuil anaérobie, seuil aérobie, sortie longue, allure spé…
L’Asptt Marseille Athlétisme et ses entraîneurs diplômés de la Fédération Française d’Athlétisme vous accueillent tous les mercredis à 18H30 et vendredis 18H15 et plus, selon votre motivation et votre objectif… RDV à l’extrêmité droite des tribunes du stade d’athlétisme Jean Bouin
A bientôt pour un essai !
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