LE DUATHLON
de 12 ans à 15 ans
JE COURS et JE ROULE
Deux activités en Une, c’est tout, sauf monotone :
De la piste d’athlétisme à la course nature, du cross country au vtt. En individuel : je cours, je roule, je cours, ou en équipe : je cours et je roule en alternance avec un copain ou une copine….
Pourquoi associé course à pied et vélo ?
L’association des 2 activités permet un travail aérobie plus important avec moins de risques de blessure et amène à un renforcement et un meilleur équilibre musculaire des membres inférieurs. De plus, la variété des entraînements évite la fatigue psychologique liée à la monotonie des entraînements.
DE 16H30 A 18H
TOUS LES MERCREDIS
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NATATION en option gratuite le MARDI de 20h15 à 21h30
à partir de SEPTEMBRE 2023
RDV au Stade d’athlétisme Jean BOUIN – Accueil à l’extrémité droite des tribunes du stade d’athlétisme lorsque vous êtes dans celles-ci.
COTISATION ANNUELLE
220€
Le tarif comprend :
- l’adhésion à l’ASPTT MARSEILLE
- la licence sportive fftri
- un équipement PUMA
- NOUVEAU : natation en option gratuite
